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エコ・節約
赤パプリカや完熟トマトに小松菜 に塩麹で、グッと朝ベジドリンクです。酵素をたっぷり摂取で、朝からヘルシー!
by オリエンタルママ アレンジレシピ(0件)
カロリー 28 kcal
食材費 87
調理時間 1

◇カテゴリー:野菜・きのこのおかず

◇ジャンル :多国籍・その他

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◇食材 (2人分)
食材名 分量 カロリー 食材費
A ドリンク材料
  トマト 140 g 27kcal 58円
   
  パプリカ(赤ピーマン) 50 g 15kcal 56円
   
  セロリ 20 g 3kcal 27円
   
  小松菜 30 g 4kcal 17円
   
  塩麹 小さじ 1 6kcal 11円
   
  冷水 140 cc 0kcal 0円
   
  レモン汁 小さじ 1 1kcal 5円
 
アレンジ 合計 56kcal 174円
一人あたり 28kcal 87円
 
 


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