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エコ・節約
手作りの離乳食を温かいままどこででも食べさせられます。公園で、家族との外食時に、ママ友ランチなどにも簡単に持参できます
by omi アレンジレシピ(0件)
カロリー 160 kcal
食材費 61
調理時間 10

◇カテゴリー:ごはんもの(カレー、丼等)

◇ジャンル :和風

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◇食材 (1人分)
食材名 分量 カロリー 食材費
にんじん(皮むき) 10 g 4kcal 1円
 
しめじ 10 g 2kcal 5円
 
玉ねぎ 10 g 4kcal 2円
 
鳴門金時 10 g 13kcal 7円
 
水煮大豆 10 g 14kcal 7円
 
そうめん(手延) 10 g 34kcal 13円
 
ご飯 50 g 84kcal 25円
 
わかめ(乾燥) 1/4 g 0kcal 1円
 
だし汁 150 cc 5kcal 0円
 
アレンジ 合計 160kcal 61円
一人あたり 160kcal 61円
 
 


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